Época mala | Comentario de Burroconejo

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Época mala

Burroconejo
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Bandera de China Burroconejo 265 51 1102 Al este de Extremadura, Guangzhou (China)

Hola @Finnish-Crow
En mi caso yo he pasado épocas de sentirme un verdadero miserable.
Una combinación de ejercicio físico y buena compañía ayuda.
Lo que de verdad me ayudó a mí fue empezar a tratarme bien física y espiritualmente. TaiChi, Yoga y meditación tienen efectos inmediatos, así como una dieta apropiada (menos carne y azúcares afectan a una mejor calidad de vida).
Finalmente, una buena dosis de aceptación de todo lo que te pasa es buena ayuda. Todo lo que te pasa, hasta lo malo, ocurre con un propósito y de ello se extrae un aprendizaje.

Me sumo a otros consejos del post, como buena música, buenos libros y películas que te levanten el ánimo. Y, por supuesto, el mejor ejercicio sin lugar a dudas: reir. Pon esos vídeos absurdos de Youtube con los que siempre te ríes y echa unas carcajadas. La risa relaja los músculos y mejora el riego sanguíneo ;)

Mucho ánimo.