Cultura y Costumbres: Las Cronicas De una Vegetariana

Hola a tod@s!!!

Llevo 2 años siendo vegetariana y la verdad es que me siento genial ... pura y limpia por dentro.
En el principio no me ha sido dificil pero reconosco que tuve mis momentitos que me entraba ganas de probar algo que es de animal :)
Pero bueno ya pase la etapa dificil. Luego con los meses empece a buscar mas y mas recetas vegetarianas y veganas porque la verdad que la cocina basada en verduras era muy pobre , pero con tiempo y ganas se aprende todo . Mas adelante tambien me compre 2 libros de Odile Fernandez uno de ello esta lleno de recetas y tambien me ayudo bastante en la cocina. Al principio comia queso y huevo pero despues del año me lo quite.

Al año y poco empese a notarme cansada y dormia mucho. Tenia de vez en cuando taquicardia y momentos como si me faltaba aire ... y me di cuenta que algo no iba bien...

LO MALO que hize es que no quize tomar ningun tipo de pastillas hasta hace 5 meses. Pensaba que mi dieta y todos los alimentos que consumia serian suficientes . Hasta que me hize analisis ... y claro tenia que empezar a tomar b12 , zinc y magnesio y claro lo interesante es que me empeze a sentir un poco mejor cada dia . No estaba tan cansada , la taquicardia desaparecio y tenia mas energia que nunca.

Al final me di cuenta que tenia que comer mas alimentos ricos en estos vitaminas y oligoelementos. Se que tampoco puedo estar siempre a pastillas, pero esta bien que ¨recargues¨ los depositos de vez en cuando. Tampoco voy consumiendo muchas pastillas . De vez en cuando tomo Probioticos tambien para la flora intestinal y algun suplimento para ayudarme con el gym.

Ser Vegetariano-Vegano no tiene nada malo solo hay que quidar bien la alimentacion y ya esta.Los beneficios son enormes empiezo por esto que nada mas despues de una semana siendo vegetariano te sientes ya de otra manera , mejor ! Empiezas por el estomago que se siente mas ligero y con los meses notas tu piel de otra forma , tu pelo etc. No olvidemos que tambien el PH de tu sangre se va subiendo y para tod@s aquell@s que se interesan de su PH existen las tiritas con las que te lo puedes medir y puedes ver si vas en alcalino o acido , contando que el neutro es 7 y por encima es alcalino y por debajo es acido. No olvidemos que cuando tienes el ph de la sangre acida es cuando estas mas vulnerable de enfermar.
La principal razon por la que me hize vegetariana era para hacer mi PH neutro o alcalino y ya lo consegui lo tengo en 7.6 mas o menos ... porque varia un poco.
Asi que nada mas por ahora . La verdad estoy ilucionada por escribir este post , soy nueva por aqui y espero que mi experiencia que conte por encima sea util para alguna gente. Animo a tod@s hacer el cambio en su vida y dejar de matarse a si mismos por dentro.

SOMOS LO QUE COMEMOS - no lo olviden

P.D.- Aqui os voy a dejar algun enlace de las pastillas que tomo por si alguien quiere incluirlos en su dieta o simplemente quiere recarcar ¨las pilas¨

B12 y comprimidos sublingual con Vitamina B6 y Vitamina B9- http://amzn.to/2oNHRdb
Magnesio- http://amzn.to/2pbC3GP
Zinc-http://amzn.to/2oNXrp2
Probioticos-http://amzn.to/2nMPzQ7

Para mi entrenamiento en el Gym Uso:
Arginina : http://amzn.to/2oLj1ep
Cafeina(esto lo uso en dias que he trabajado mucho y estoy cansada y quiero rendir a 100% en mi entrenamiento - http://amzn.to/2pbJMF1

Que conste que no me patrocina ninguna de las marcas simplemente quiero compartir lo que a mi me funciona y me hace sentir mejor.

Saludos

1539474033
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1539474033 , ()
Miembro desde 9 Dec 2008 - 02:25

No te patrocina ninguna marca, pero metes enlaces patrocinados (amzn.to) y recibes comisiones de Amazon si se vende algún producto referido por ti.

Marcada por spam.

Ale mijita, a "recarcar" tus pilas a otro lado.

traspies
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Bandera de Reino Unido traspies 327 33 1117 Burton-on-Trent, East Staffordshire (Reino Unido)
Miembro desde 27 Dec 2013 - 17:42

pura y limpia ... omg!

1513616112
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1513616112 , ()
Miembro desde 29 Sep 2016 - 11:15

go vegan ;-)

1500223649
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1500223649 , ()
Miembro desde 1 Mar 2014 - 13:00

@Ines28 el ph que estas midiendo es el de la orina y no de la sangre. Como sabrás el ph de la sangre se regula mediante un sistema buffer y fluctúa entre 7.35 - 7.45 (es decir alcalino). Y con la dieta no se puede modificar el ph, lo que se modifica es el ph de la orina debido a los metabolitos excretados.
Por otro lado si tu ph de la sangre es 7.6 tienes un problemas serio de salud y deberías ir inmediatamente al hospital.
Suerte.

Burroconejo
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Bandera de China Burroconejo 462 81 1391 Al este de Extremadura, Shanghai (China)
Miembro desde 1 Sep 2011 - 08:12

Pues yo llevo 3 años de vegano y no he tomado ninguna pastillita ni suplementos. Y lo de medir el PH es ya muy friki (lo anoto).

Toma spam!

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traspies
4
Bandera de Reino Unido traspies 327 33 1117 Burton-on-Trent, East Staffordshire (Reino Unido)
Miembro desde 27 Dec 2013 - 17:42

@fraguelrock: Hombreeeee ! ... ya tenía yo ganas de apretar el botoncito ese, que nunca aprieto. Así te quedes calvo de una alopecia areata galopante !.

Y repasa un poco la cosilla esa de las tildes, que no te vendrá nada mal.

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1539474033
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1539474033 , ()
Miembro desde 9 Dec 2008 - 02:25

Por no cagarme en tu padre.

El autor de este comentario está marcado como troll/spammer.

1512116532
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1512116532 , ()
Miembro desde 5 Feb 2016 - 09:51

@fraguelrock estas on fire, modo troll desde hace una semana. Y no sales del bucle. Como forero eras más interesante antes, ahora poco aportas que sea de interés.

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Burroconejo
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Bandera de China Burroconejo 462 81 1391 Al este de Extremadura, Shanghai (China)
Miembro desde 1 Sep 2011 - 08:12

Hombre, es que el hilo es spam del bueno...

1539474033
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1539474033 , ()
Miembro desde 9 Dec 2008 - 02:25

Mirando el perfil de quién ha abierto el hilo, los enlaces y la forma de escribir, se nota a la legua que es un spam como una catedral.

Y dudo que el autor se encuentre realmente en España. Apuesto por un país al otro lado del charco.

Por eso me cargo el hilo y los que vengan de este tipo.

mipial
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Bandera de España mipial 204 4 9 La costa, La costa (España)
Miembro desde 23 Aug 2012 - 09:09

@luisrzf Como latinoamericano estoy completamente de acuerdo contigo: Esos errores de ortografía son típicos de quienes no pronunciamos la S, la C y la Z de manera distinta.

1521450562
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1521450562 , ()
Miembro desde 14 May 2016 - 16:50

Y eso de poner "hize", típico de quien no lee más que en el móvil. Pero, vamos, también lo hacen los espanoles.

De acuerdo en que es latinoamerican@ el autor del post.

viki
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Bandera de Dinamarca viki 657 39 9341 Copenhague, Copenhague (Dinamarca)
Miembro desde 15 May 2007 - 10:37

No tiene 'desperdisio' este spam :D

Malagueña78
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Bandera de España Malagueña78 289 2 112 Andalucía, Andalucía (España)
Miembro desde 17 Jun 2009 - 09:53

Casualidades de la vida, mira por donde he visto este mismo post en un foro para vegetarianos. Qué falsa!

1539474033
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1539474033 , ()
Miembro desde 9 Dec 2008 - 02:25

Lo que demuestra que hay que comer más carne y pescado y no tanto nabo.

El autor de este comentario está marcado como troll/spammer.

viki
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Bandera de Dinamarca viki 657 39 9341 Copenhague, Copenhague (Dinamarca)
Miembro desde 15 May 2007 - 10:37

El cochinillo es cochino, ella se siente pura y limpia :D

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