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gracias lila, si no te gusta correr es que a lo mejor no lo has probado lo suficiente: venga que yo te veo con el brazalete de capitana. ¿¡bebidas isotónicas?! ¿y no podrías lanzarnos litronas?
ya que nombras a la policía, pórtate mal. prueba a correr delante de ellos. una manera de empezar.
anímate anda. verás, en el librito este pone que por ejemplo en la primera semana correríamos 5, 10, 5, 8, 5, 8 y 5 minutos disrios. en este primer momento se trata de hacerse con el hábito de correr y haciéndolo en llano. nada de ritmos y pendientes.
con el entrenamiento hecho (en el libro pone que 4 meses; yo pienso en 6 ó 7), iríamos a la ciudad x con la idea de tardar casi el doble que los que compiten por la victoria que suelen hacer entre 2 y 2.15 horas. venga lila, dinos que si